Osim prehrane i vježbi disanja, zdrav životni stil ima ključnu ulogu u oporavku pluća. Dovoljna količina sna omogućuje tijelu da se odmori i regenerira, što je posebno važno nakon infekcija. Redoviti san podržava imunološki sustav, smanjuje upale i omogućuje bolju funkciju dišnog sustava.
Boravak u čistom i dobro prozračenom okruženju također doprinosi bržem oporavku pluća. Izbjegavanje duhanskog dima, prašine i jakih kemikalija smanjuje iritaciju dišnih puteva i olakšava normalno disanje. Dodatno, unos dovoljne količine tekućine pomaže hidrataciju sluznice pluća i olakšava izbacivanje sekreta, što je ključno za čišćenje dišnog sustava.
Male promjene u svakodnevnim navikama, poput redovitog provjetravanja prostora, održavanja higijene ruku i umjerenog kretanja, mogu dugoročno značajno poboljšati stanje pluća. Kada se ove navike kombiniraju s pravilnom prehranom i vježbama disanja, oporavak postaje brži i učinkovitiji. Sustavan pristup zdravom načinu života osigurava da pluća ostanu snažna i otpornija na buduće prehlade i infekcije.